뭐가 좀더 나을까요??.. 다이어트 중이긴한데.. 바질 알리오오일 파스타 하고 치아바타 샌드위치중에 뭘 고를지

뭐가 좀더 나을까요??.. 다이어트 중이긴한데.. 바질 알리오오일 파스타 하고 치아바타 샌드위치중에 뭘 고를지

다이어트 중이긴한데.. 바질 알리오오일 파스타 하고 치아바타 샌드위치중에 뭘 고를지 모르갰네여ㅜ..

질문자님 안녕하세요 :)

다이어트 중이라면 바질 알리오오일 파스타보다는 치아바타 샌드위치를 선택하는 것이 더 나을 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다:

칼로리 조절: 파스타는 칼로리가 높고 탄수화물이 많아 다이어트에 불리할 수 있습니다.

영양 균형: 치아바타 샌드위치에는 단백질과 채소를 추가할 수 있어 영양을 더 균형 있게 섭취할 수 있습니다.

하지만 샌드위치의 재료와 양에 따라 칼로리가 달라질 수 있으니, 신선한 채소와 저지방 단백질을 활용하여 건강하게 구성하는 것이 좋습니다.