손목 통증 질문
손목 통증 질문
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손목 통증 정말 힘들겠어요! 특히 미술을 전공하다 보면 손목에 부담이 많이 가니까요. 지금 겪고 있는 증상은 과사용으로 인한 통증일 가능성도 커요. 손목이 부풀어오르고 딱딱 소리가 난다면, 염증이나 인대 손상 등의 원인을 생각해볼 수 있어요.
찜질은 통증 완화에 도움 될 수 있지만, 만약 하루 종일 그리기 전에 예열 스트레칭을 해주는게 좋을 것 같아요. 손목을 부드럽게 풀어주고, 작업 중엔 자주 휴식을 가져주시는 게 도움이 될 거예요.
손목 보호대는 착용하는 것도 좋지만, 각자에게 효과가 다를 수 있어요. 통증이 심해지면 정형외과에서 진료 받는 걸 추천해요. 전문의가 정확한 진단과 맞춤형 [삭제됨]를 제공해 주실 거예요. [삭제됨]에서 염증 검사나 물리[삭제됨]를 안내받으면 많은 도움이 될 수 있어요. 건강 잘 챙기세요!
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