잠을 잘 자도 피곤한 이유 제가 12시 전에 자서 7시 쯤 일어나는데 ( 7시간은 자는
제가 12시 전에 자서 7시 쯤 일어나는데 ( 7시간은 자는 편 )인데 잘 때 깊게 자고 잘 자는 것 같은데 피곤한 이유가 체력이 떨어지고 약해서 그런 걸까요? 원래 10대에서 20대 넘어가면 체력이 급 약해지나요?잠을 충분히 자도 피곤한 이유는 수면의 질, 수면장애, 스트레스, 영양 결핍, 건강 문제 등 다양할 수 있습니다.20대 초반에 체력이 급격히 떨어지는 것은 일반적이지 않습니다.생활습관 개선과 필요시 건강검진을 받아보는 것이 좋습니다.